护肤在现代已经成为一门学问，护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。
前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。 
午安 ！护肤在现代已经成为一门学问，护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的;后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。 午安 ！
1、木瓜牛奶，效果加倍；
2酒酿蛋，将酒酿插手煮好的蛋中，再加一点糖；
3种子、坚果类食品，黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻；
4维生素A食品，花椰菜、甘蓝菜、葵花子油；
5B族维生素食品，如粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉；
6多食富有胶质食品，海带、猪脚、蹄筋。
