我大腿特别粗，如果要减练什么才能效果比较好？【健身吧】

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来自Android客户端1楼2014-09-27 12:04回复

如果是肌肉的话。减不掉的。肥肉的话，多去跑步

来自Android客户端2楼2014-09-27 12:09

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多粗 ——来自乌克兰共和国基辅州普里皮亚季市切尔诺贝利核电站RBMK-1000型石墨慢化沸水冷却压力管式反应堆4号机组专用客户端(地理坐标: 北纬51度23分14秒东经30度6分41秒 --欢迎光临

IP属地:陕西

来自Android青春福利版3楼2014-09-28 00:23

每天慢跑45分钟左右。再配合深蹲，弓步蹲来锻炼。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端4楼2014-09-28 01:59

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怎样练腿粗的了

IP属地:广东

来自手机贴吧7楼2014-09-29 19:37

如果是肌肉，可以转型用低重量雕刻线条，肥肉请跑步，跑完步请拉伸

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2014-09-29 23:37

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