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受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。

【健康美白的方法】使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

【薏仁瘦腿粥】选取薏仁、红豆各50g，小米100g。将薏仁、红豆泡一 小时，然后加小米，微火慢炖1小时即可，待午餐或者晚餐食用，1周 3~5次。坚持1月可有效瘦腿3CM哦！还不快点行动起来~~吃出苗条身材 ~

【瘦身6个好习惯】①爬楼梯不坐电梯；②坐公交车提前一站下车；③ 照顾孩子时多和他们一起运动；④早、中、晚三个时段安排10到20分 钟锻炼时间；⑤工作时把电话、纸篓等放在伸手不可及的地方；⑥与 同事联系，走到他的办公桌边交流。

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我愿意带新人

【食疗祛痘印，不做痘痘妹】原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。特性：甜香，热糯，略有幽香味。效果：美白皮肤，淡化痘印，排除体内湿气。美味又美容，需要的豆沙转走吧！

【长痘后不可做5件事】1、不要常常洗脸-常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，一天两次即可；2、不要用磨砂膏和收敛水-也会刺激皮脂腺的分泌；3、千万别抠、挤、挑-因手上的细菌，而造成二次感染且易留疤；4、千万别吸烟；5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。