最近觉得自己心里好乱好烦不知道自己想做什么要做什么 做事情一点计划性都没有 晚上写作业效率特底一晚上也就只能写几张作业纸 在学校上课听讲总是走神虽然老师讲的都会但是感觉真的不在状态 考了几次数学原本能考不错的成绩这几次都掉下去了 真不想这样了但是就是控制不了自己 为什么这么浮躁我到底该怎么办