想要健身的朋友兄弟推荐个好方法

光这个说胖了 那个说该减肥了 都是缺少运动了 有那空不如现在趁此机会去小伙伴家给人家掰玉硕类 一周下来肌肉刚刚类 晚上睡类香的累 这个睡不着那个睡不着 都是闲累 使类慌啊 睡觉踏实得嘞

n我推荐腹肌撕裂者，瘦身，腹肌都有了，只要你能做下来

都说我胖