1、坚持需要勇气，必要时的放弃需要更大的勇气。2、成绩重要，完赛更重要，身体比完赛还重要。3、马拉松每年有几十场，你的身体只有一个。4、并不是每个人都能跑完马拉松，今年不行明年。5、北京马拉松是个大party，重要的是享受它参与它。6、每一个跑者都是独一无二的，都在不断的超越自己，工作更有效率，身体更健康。