晨练晚走，城市的健康力量
今晨出门时，感觉是个晴天，可跑完返家时，却发觉是个阴天。天空阴凉，吹着清爽的晨风。连日的雨水，使城市变得整洁而干净。我打开益动软件，沿着塔南路跑到丰收路，到普济路，再到果园路烈士街返家。晨跑13公里。
今年两会时，我提交了个提案，是想让城市体育主管部门，对全市的、有每天锻炼习惯的人来做一个调查和登记。也许这项工作做起来十分麻烦，但是这项工作却相当必要。每天有锻炼身体习惯、把运动融入生命的人，这些人具有健康引领作用。这些人虽然都是为了锻炼身体，并不求被关注，但主动关注他们会对整个社会有很大促进作用。
跑步人是喜欢跑步的，但是跑步人并不会因为在跑步上过于偏爱而排斥走路。因为走路是跑步的基础，走路也是人生存的基础。走路的人可以舍弃跑步，但是跑步人却无法舍弃走路。跑起来的人，不用让他们宣传走路，他走的路也无形中增加了不少。所以，即使不用专门说走路，即使只说跑步，也不知不觉让大家都首先走起来了。
单说跑步，往往会引起一些人的攻击。他们会觉得，其他体育运动项目多了，做什么运动都很有意义，为什么要那么强调跑步？其实，他如果把跑步当成人生活习惯，他会觉得跑步就像走路一样，和任何体育运动都不矛盾。因为他是人的热身运动和体能训练，是个最基础的东东。我们所说的跑步，更主要的是让人动起来。你是个跑步爱好者，你一样可以当企业老总，当政府官员，当歌星影星，当篮球、足球、武术、游泳等诸多体育项目的出类拔萃者。
假如你能早起一次，在城市角角落落巡查一番，你会发现城市也有不少早起族。这些早起族，除了忙工作、跑事业的人，其余几乎都是晨练人。他们会到公园里打打拳、踢踢毽、跳跳舞、跑跑步，为的是一天能有个好的精神状态，为的是养成一个运动习惯。当然，晚上的公园以及大街，也会有不少人出来活动，或者饭后百步走，或者在弥补一天运动的不足。总之，晨练和晚走族，应该是最能代表城市运动氛围浓郁与否的主力军。他们是城市的青春力量和健康力量。
黎明脚步，唤醒健康。我们并不拘泥于早起跑步，而意在用这个理念、这种精神，激励人们养成健康运动习惯，让运动长年累月与生命作陪。我们提倡千千万万的市民，在饭后工余的时间里，走出家门，来到街头和公园，开展晨练晚走运动。不仅愉悦我们的身心，广交各种运动圈、娱乐圈的志同道合的朋友，最关键的是，不知不觉我们把运动融在了生命里。无论我们白天工作多忙，无论我们家事多么繁琐，无论我们生活多么的艰辛、不易甚至难熬，我们都客观的让1/24的运动和出汗为身体和生命保驾护航，让岁月这把杀猪刀被热汗给腐锈掉。
跑步并不只归跑者所有，跑步是属于任何人的。从来不跑步、从来没有跑步习惯的人，被逼急了也能疯跑一阵。任何人都不要不屑跑步，不要攻击跑步，不要把自己列于跑步之外。而要像珍惜自己的行走本领一样，珍惜自己的跑步，维护自己的跑步。同时，跑起来的人，也不要因为跑步而撇下工作和生活，把跑步当成生命的全部。最好让我们每个人的走路一样，不一定要唱主角，但是生命却永远离不开它。
关注城市晨练晚走族，鼓励城市晨练晚走族。他们是身体素质相对最好、健身意识最强的人，他们把运动融入生活，他们的运动认识配与世界发达国家接轨，他们是市民的榜样。当然，也许他们当中退休族多，这是中国特色。这表面上貌似和年老退休相关，但本质相关的是，人们生活的富裕程度，获取经验阅历及对健康重要性的认知程度。随着社会的进步和发展，并非只有退休族才能认识到这些，而会有越来越多的社会各阶层人士认识到这一点的。