9.28 昨天第一天 体重50.9 身高163 早晨喝了蜂蜜水 白天吃了一些维生素c 晚上没忍住吃了很小一块黑蒜饼干

9.30 第二天 体重49.9 早蜂蜜水 吃了一颗乐力和一片21金维他补充钙和维生素 防止营养不良 下午体育测试跑800米 跑完整个人都不好了 同桌说我脸色黑黄黑黄的 胃特别难受 没办法就又吃了一点黑蒜饼干 感觉好多了 晚上吃了一颗糖山楂。。。 好怕今天会变胖 晚上下了晚自习 回家做一个半小时减肥操 我都不做郑多燕 因为那个操运动量太小 我都做pump it up 这个操运动量很大 时间从40分钟到两个小时不等 而且音乐比较有动感 动作也很新颖 不过很多动作都是比较难的 要多学几遍才会

明天早上就放十一假期了 早起晨跑吧！

没有妹子跟吗。。 唉没有也没事！！楼主不会放弃的！！短期目标92斤！！

明天早晨称体重希望不要胖啊！ 哭死

一放假就免不了吃东西 这个假期楼主一定要管住嘴 可是这个假期又要请朋友吃饭 欠他这顿饭很久了 怎么办啊 总不能我看着他吃吧。。 就吃几口菜吧 多运动消耗掉！

希望爸爸妈妈不要逼我吃饭 唉 他们不让我减肥的 平常上学不在家吃 我都是偷偷在减