【日记】140930|减肥差点晕倒各位姐妹们帮忙支个招_减肥吧

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【日记】140930|减肥差点晕倒各位姐妹们帮忙支个招

我减肥有４０多天了每天早上照常吃吃的也不少中午在学校食堂打两份菜不吃主食晚上有时候吃有时候不吃吃也只是一个水果现在就瘦２０多斤了我是本来有１８２斤现在还有１５５左右是不是减的太快了今天下午坐车的时候放假人太多了没座位快到火车站的时候就开始撑不住了眼前就发黑硬顶到火车站的转车了之后就睡着了不想放弃啊。。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-30 21:53回复

来人呀~

来自Android客户端2楼2014-09-30 22:02

帮忙支招啊

来自Android客户端3楼2014-09-30 22:03

别见死不救啊

来自Android客户端4楼2014-09-30 22:03

加我微信cy1547063007

来自Android客户端5楼2014-09-30 22:04

月瘦十五斤

来自Android客户端6楼2014-09-30 22:04

这样以牺牲健康，节食行的减肥根本不是长久之计呀！你只要控制饮食，多运动，搭配吃一些减脂类的保健片才行呀！你这样就算减下来了以后也会胖，而且老得快。你都没有摄入任何蛋白质。没有蛋白质的话皮肤很容易松弛，缺乏弹性。你可以继续这样，但是早上和晚上搭配吃一杯牛奶泡蛋白粉。睡前可以吃吃覆盆子胶囊。还有就是要运动。你现在瘦得这么厉害应该是掉了水，而不是掉了脂肪。

11楼2014-10-01 09:15

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