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1楼2008-03-02 18:10回复
背部伸展有美化全身的背部线条

2楼2008-03-02 18:10
同时增加手部柔软

3楼2008-03-02 18:11
收紧腹部肌肉

4楼2008-03-02 18:11
减去小肚

5楼2008-03-02 18:11
左右两边伸展运动

6楼2008-03-02 18:12
7楼2008-03-02 18:12
手脚并用可以让身体左右均衡一

8楼2008-03-02 18:12
强化腹肌及腰背的肌腱

9楼2008-03-02 18:13
增加脚部柔软度结实臂

10楼2008-03-02 18:13
美化腰部、消除赘

11楼2008-03-02 18:14
消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

12楼2008-03-02 18:14
雕塑大腿小腿线条

13楼2008-03-02 18:15
14楼2008-03-02 18:15
15楼2008-03-02 18:18

