锻炼很累后怎么恢复快【健身吧】_百度贴吧

01月07日漏签0天

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锻炼很累后怎么恢复快

只看楼主收藏回复

要吃什么东西吗，感觉每次一练多了就疼个3 4天才好

送TA礼物

1楼2014-10-04 16:54回复

一次练多久？

IP属地:黑龙江

来自Android客户端3楼2014-10-04 16:58

收起回复

什么补吃什么。看条件！

4楼2014-10-04 17:00

收起回复

酸奶

来自Android客户端5楼2014-10-04 17:05

老板，来30串羊宝

来自手机贴吧6楼2014-10-04 17:06

主要是做好拉伸，而且你应该先练，练完了再跑、跳绳之类的

IP属地:美国

来自WindowsPhone客户端7楼2014-10-04 17:23

收起回复

肌酸

来自Android客户端9楼2014-10-04 22:02

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