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求开韧带方法

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楼主已经十六了。每天跳舞之前不知道用什么方法开韧带。风车托马斯都做不好看。还有开肩的方法 求大神指点


来自Android客户端1楼2014-10-06 15:14回复
    自己挽尊。。没人教吗


    来自Android客户端2楼2014-10-06 15:19
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      我18了,我怎么开


      来自Android客户端3楼2014-10-06 15:33
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        我只能开一百四十度


        来自Android客户端4楼2014-10-06 15:35
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          只要超过130就能跳。就能大回环


          来自Android客户端5楼2014-10-06 16:44
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