50米 20% 及格9.0 良好 7.0
坐位体前屈 10% 及格 4.2 良好18.2
立定跳远 10% 及格2.1 良好 2.5
引体向上 10% 10分 6个 及格11个
1000米 20% 及格4.30 良好 3.40
肺活量 15% 及格 3200 良好 4400
体重指数 15% 良好80分

10-7
1000米 1次
引体向上 4个
坐位体前屈 1次

10-8
晚上有课
一碗蛋炒饭增重

BMI 80*015=12
肺 67*0.15=10.05
50M 75*0.2=15
座体 75*0.1=7.5
立跳 65*0.1=6.5
引体 5
1000M 71*0.2=14.2
70.25~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

5月23日

80 0.3
69 0.3
68 0.3