重新开始练习，有困难需请教【清明梦吧】

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重新开始练习，有困难需请教

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1楼2014-10-08 09:00回复

前两天重新开始练习wbtb，虽然两次都成功了，因为之前有基础所以，知梦控梦并没有问题，第一天定了6小时醒来，清醒了15分钟睡下，但是失眠了，到了快起床了才睡下，虽然知梦了，但是第2天因为睡眠不足有点疲劳，第2次4小时醒来，清醒15分钟，但是还是折腾了好久才入睡，第2天又没精神。我该如何破啊，记得以前练习没有这个问题啊

2楼2014-10-08 09:06

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