【小黑事务所】关爱老人，关注老花眼

【什么是老花眼】
随着年龄的增长，眼球的晶状体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力减弱。在看近处物体的时候，由于影像投射无法在视网膜上完全聚焦，导致了看近物时会模糊不清。

【中医认为】
中医把老花眼称为“能远怯近症”，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。传统中医认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。

【如何预防】
老花眼不是一种病变，而是随着人步入中年之后，身体素质变差所必然出现的视觉问题。可以通过人为手段缓解老花眼，下面介绍一些比较实用的方法：
【凸透镜矫正】验光配镜是最为直接、可靠、有效的办法，建议选择正规的眼镜店进行配镜，而不是自己随意在外面购买老花镜进行佩戴。

【1.食疗保健】大多数中老年人都喜欢饮茶，可以选用菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等中草药为材料，泡茶饮用。
“枸杞决明茶”：取枸杞子、草决明各12克，以刚开的水泡好，常服可起到滋补肝肾、清肝明目的功效。
“枸菊绿茶 ”：用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝，枸杞子适当多些，到下午茶无色时将枸杞子吃下。

【2.眼部锻炼】经常有意识的眨眼和转动眼球，借此锻炼眼部肌肉，缓解疲劳，减速衰老。
【3.按摩明目】每天睡前和醒来后，闭上眼睛，用双手分别按住头部两侧的太阳穴、鱼腰穴（位于眉毛中间）、攒竹穴（位于眉毛边缘，靠近眼窝处），有节奏的进行按摩，按压时略带旋转动作，每次按摩五分钟，可有效缓解眼部肌肉疲劳。
【4.头部按摩】双手抱头，轻轻按揉头皮各处，可有效缓解大脑疲劳，明亮眼睛。也可以双手指腹轻轻敲打头部各处，也可起到醒神明目的作用。
【5.适当锻炼】老花眼是由人体衰老引起的，适当锻炼，提高身体素质也可以有效缓解老花眼的压力。
【6.眼部热敷】在临睡前，用热水浸湿毛巾，轻轻拧干，仰卧后闭眼，将毛巾敷在眼部位置，待变凉后取下。重复数次，可有效促进眼部血液循环，供给营养。
【7.用眼习惯】1）请勿直视强光；2）忌长久用眼；3）时常远眺。
【8.合理膳食】多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶、黑豆、黑芝麻等，忌烟、酒、辛辣和油腻的食物。
【9.家人关怀】老人家辛苦了大半辈子，视力出现了问题，心态可能会出现些许波动，这时候就需要家人多多关怀和陪伴，帮助老人平和心态。如果条件允许的话，可以定期带老人到医院去进行眼部保健。

【特别注意】
多年的老花眼突然不花了，这其实不是一个好现象！
根据眼科医生的临床经验，多年的老花眼突然好了，看近处的物体也很清晰，这很有可能是白内障的前兆，千万不可大意！
白内障是眼睛晶状体发生混浊而引发的一种致盲性眼病。在该病的早期，病眼晶状体的纤维会发生变性，并会吸收很多的水分，导致晶状体的厚度加大，使其中央部分的屈光度增强，形成一个类似假性近视的屈光状态，这会抵消老花眼的症状，使患者在看近处物体时变得清晰了。
所以，各位朋友请特别注意！

反正不能做眼睛的手术，我麻麻的朋友是医生，说眼睛做了手术后，在老年期，视网膜会容易脱落，而且造成白内障~

本宫已阅

烟叔就是老年人，不懂的可以来问我啊~哈哈哈