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回复：爆照，喜欢健身喜欢运动喜欢vans，现一名私人健身教练

有有有


45°90°定点控制 90度可以随意保持，45度目前最大极限20秒


45度


lz我高三学生。174.160，能蹦能跳能跑，但是体能不是特别好、肚子一圈肉，屁股大，腿也粗。怎么能减肥，家里有哑铃。想问下饮食搭配和怎么锻炼能有效减脂加练肌肉




哇


求教怎么减肚子和瘦腿


Morning


我想练胸肌但是做俯卧撑的时候感觉练不到位，动作要怎样才标准



见笑了


楼主多大啦？


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