我要增肥

话说我增肥快一个月了为啥没有效果呢看来光吃是没用还要把自己当猪一样养着希望自己在冬天快来之前增肥成功

楼主我买鞋

2025-01-26 17:59广告

我把我的肉给你

唉

我发现吧里有一个美女

长得真他妈漂亮

可是我不敢加她好友

怕她以为我太色

也不敢私信她

怕她把我拉黑

。所以每次我都默默留下这段话

。希望有一天她能注意到我

。

围观

路过

我也想才120我想要150左右

76斤同增肥中 18岁。。。

我们来玩69爸

增肥嘛，光只吃也不顶用的，而且也要看身体情况，有些人消化不好，吃再多也吸收不了营养。最重要的是保持一个良好的生活习惯，少食多餐，不能爆饮暴食，早睡早起，有条件的话建议睡前喝牛奶吃点东西，。

楼主，我也要增肥，你是用什么方法的

然后，适当的运动，别想着一运动就胖不了这样错误的观念。无氧运动没有45分钟是很少消耗体内脂肪的。运动能使人身心愉悦，促进身体代谢。运动之后补充蛋白质类，吸收快，转化高

最后，不管减肥还是增肥，都是按星期按月去衡量的。坚持下去你就会达到你的目标。祝你增肥成功

我增肥的时候吃了两个月，谁知道肚子先大起来了

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