生老病死是自然规律，但死的方法却不一样。一种是自然凋亡，无疾而终，好像树木在冬天落叶，是100岁以后的事。如宋美龄106岁去世，是自然凋亡；另一种是病理死亡，就像夏天的树叶被虫蚁咬死，在七八十岁就提前病死。
人人都希望无病无痛，百岁之后，自然凋亡。但是，绝大多数人都是以病理死亡的方式离开人世的，为什么呢？因为他们违背了自然规律，违背了天人合一，就达不到自然的寿命。我国有不少白领精英，事业如日中天，但健康却江河日下。他们和发达国家的白领不同，别人是透支金钱，储蓄健康，他们却是透支健康，储蓄金钱———40岁以前以命换钱，40岁以后用钱买命，殊不知生命是条单行线，恰如一江春水，一去不回。
我国的人均寿命是71.8岁，接近发达国家水平，但是健康寿命却仅为62.3岁，人均带病或残疾长达9.5年，居世界第81位，而日本的人均健康寿命则以74.5岁高居世界第一。这几个数据充分说明，我国在提高国民健康素质方面还有很长的路要走。
健康是人生第一财富，是社会第一资源，是国民第一素质，但它却常常被人们忽视。没人会想到空气有多重要，因为它随处都是；但是没有了空气，人只能活4分钟，这时再想起它的珍贵就晚了。健康也是一个道理。今年的非典风波，对很多人来说是敲了一次警钟——生命原来如此脆弱，死亡离我们原来这么近。
人们对待健康的态度分为4种：
第一种是聪明人。
生命有两个60，头一个60是0—60岁——生命的第一个春天，第二个60是61—120岁——生命的第二个春天，聪明人投资健康，使其增值，让第二个春天更加美好。
第二种人是明白人。
他们储蓄健康，使健康保值，平安活到90岁。
第三种人是普通人。
他们漠视健康，使健康贬值，活不到70岁。
第四种是糊涂人。
这些人透支健康，提前死亡，人生也就四五十年。
所以，健康的新理念是：健康快乐100岁。也就是说，60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。
21世纪的医学将从关注医疗转向关注预防，人们将从追求治病转向追求健康。有病看西医，养生找中医，若要寿而康，九成靠自己——为什么呢？世界卫生组织的报告称，健康的4大决定因素中，内因占15%；外因中社会环境占10%、自然环境占7%，总共占17%；医疗条件占8%；个人生活方式占60%。在我们能够控制，占68%的后两种因素中，个人生活方式占了近90%，可见生活方式对自身健康的重要性。
在个人因素中，心理平衡最具决定性作用。心理平衡也就意味着要有好心情，好心情就是好心加好情。好心包括爱心、真心和善心，好情则包括友情、亲情和爱情。
研究表明，费用昂贵的医疗可以减少10%的提前死亡，而养生保健不用花多少钱就可以减少70%的提前死亡。1元的预防投入可以节省8.59元的医疗支出，和大约100元的终末期抢救费，而且自己和家人都少受罪，何乐而不为？另外，科学养生和保健可以使高血压发病率减少55%、中风减少75%、糖尿病减少50%、肿瘤减少33%，更能使健康寿命延长10年，生活质量也大大提高。
21世纪是以人为本的世纪，人以健康为本，健康以养生为本，养生以教育为本。健康知识人人需要，健康面前人人平等。健康不能一蹴而就，健康需要主动投资。有了健康新理念，就有了健康一生的未来！
人人都希望无病无痛，百岁之后，自然凋亡。但是，绝大多数人都是以病理死亡的方式离开人世的，为什么呢？因为他们违背了自然规律，违背了天人合一，就达不到自然的寿命。我国有不少白领精英，事业如日中天，但健康却江河日下。他们和发达国家的白领不同，别人是透支金钱，储蓄健康，他们却是透支健康，储蓄金钱———40岁以前以命换钱，40岁以后用钱买命，殊不知生命是条单行线，恰如一江春水，一去不回。
我国的人均寿命是71.8岁，接近发达国家水平，但是健康寿命却仅为62.3岁，人均带病或残疾长达9.5年，居世界第81位，而日本的人均健康寿命则以74.5岁高居世界第一。这几个数据充分说明，我国在提高国民健康素质方面还有很长的路要走。
健康是人生第一财富，是社会第一资源，是国民第一素质，但它却常常被人们忽视。没人会想到空气有多重要，因为它随处都是；但是没有了空气，人只能活4分钟，这时再想起它的珍贵就晚了。健康也是一个道理。今年的非典风波，对很多人来说是敲了一次警钟——生命原来如此脆弱，死亡离我们原来这么近。
人们对待健康的态度分为4种：
第一种是聪明人。
生命有两个60，头一个60是0—60岁——生命的第一个春天，第二个60是61—120岁——生命的第二个春天，聪明人投资健康，使其增值，让第二个春天更加美好。
第二种人是明白人。
他们储蓄健康，使健康保值，平安活到90岁。
第三种人是普通人。
他们漠视健康，使健康贬值，活不到70岁。
第四种是糊涂人。
这些人透支健康，提前死亡，人生也就四五十年。
所以，健康的新理念是：健康快乐100岁。也就是说，60岁以前没有病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子。
21世纪的医学将从关注医疗转向关注预防，人们将从追求治病转向追求健康。有病看西医，养生找中医，若要寿而康，九成靠自己——为什么呢？世界卫生组织的报告称，健康的4大决定因素中，内因占15%；外因中社会环境占10%、自然环境占7%，总共占17%；医疗条件占8%；个人生活方式占60%。在我们能够控制，占68%的后两种因素中，个人生活方式占了近90%，可见生活方式对自身健康的重要性。
在个人因素中，心理平衡最具决定性作用。心理平衡也就意味着要有好心情，好心情就是好心加好情。好心包括爱心、真心和善心，好情则包括友情、亲情和爱情。
研究表明，费用昂贵的医疗可以减少10%的提前死亡，而养生保健不用花多少钱就可以减少70%的提前死亡。1元的预防投入可以节省8.59元的医疗支出，和大约100元的终末期抢救费，而且自己和家人都少受罪，何乐而不为？另外，科学养生和保健可以使高血压发病率减少55%、中风减少75%、糖尿病减少50%、肿瘤减少33%，更能使健康寿命延长10年，生活质量也大大提高。
21世纪是以人为本的世纪，人以健康为本，健康以养生为本，养生以教育为本。健康知识人人需要，健康面前人人平等。健康不能一蹴而就，健康需要主动投资。有了健康新理念，就有了健康一生的未来！
