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冠状动脉性心脏病的健康的生活方式

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1.素食 对改善冠心病和动脉硬化有很大效果,素食使得许多患者的病情得以停止发展,甚至出现好转。(增加素食,减少荤菜)已经在至少50年前就被提出了。
2.控制体重
3.停止吸烟、酗酒
4.锻炼
5.适量的鱼油(尤其是海鱼,如金枪鱼、三文鱼)摄入,以补充ω−3脂肪酸[7]


1楼2014-10-10 10:14回复