肌酸对于减脂期的人力量训练前有用吗？为什么说增肌才用肌酸呢？【绝天子快乐健美吧】

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来自Android客户端1楼2014-10-10 10:56回复

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来自Android客户端2楼2014-10-10 16:36

@绝天子2013

来自Android客户端3楼2014-10-10 16:36

训练后服用肌酸能让你的血液和水分迅速到达目标肌肉、加速乳酸和废物的代谢、并且把营养物质迅速供给目标肌肉、增肌和刷脂是否都可以用肌酸我没听过很严格的描述、也没听人说过刷脂不能用肌酸

来自Android客户端4楼2014-10-10 16:48

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减脂不就是为了减脂嘛，不用在乎这些吧

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2014-10-10 16:49

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肌酸会增加肌肉含水量，反而增体重

来自iPhone客户端6楼2014-10-10 17:06

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同意楼上

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2014-10-10 20:03

减脂期间摄入肌酸没问题，可以锁定肌肉水分，毕竟我们要减去的是脂肪不是水分。肌肉储水是好事

8楼2014-10-13 15:51

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