月经期间，身体开始启动溶血机制，平时的淤血，可以通过这个阶段排出。推荐食疗方：熟地6g，当归6g，赤芍6g，桃仁6g，红花3g，益母草9g，生姜3片，羊肉2两，煲汤喝。少放盐少放调料。月经来第一二天，每天服用，以后几天适当2次。