感觉有点紧，比我的支具还要紧

多少钱？什么牌子？天哥有网店吗？

438人民币

百度浩天康复

楼主7周了啊，我差三天七周，准备八周穿跟腱靴。。穿跟腱靴之前做过什么康复活动？

分享下我的康复经历。
我是外伤全断。在重庆长城医院做的手术，手术完后医生再也没管过我，输液10天，16天拆线出院。
中间再也没复查过，去过几次医院没找到主刀医生也就不了了之了。所以也不知道跟腱到底长怎么样了。长石膏打到今天，期间没做任何康复训练，平时就动下脚趾头。
在吧里也看了很多关于康复训练的知识，因为太懒所以没做。
总之我的康复心得是，跟着感觉走，只要不二断！

痛很正常

跟腱靴应该什么时候穿啊！我现在三周。还有石膏。

太久没下地，即使角度达到或者超过90，也不要贸然下地行走，因为髋关节，膝关节稳定性减弱，肌肉萎缩，力量下降，加之脚底脂肪垫退化等一系列问题会对行走造成困扰。建议先穿靴站立，使各关节及肌肉组织适应，强化之后再扶拐行走，初期扶拐行走时可由拐杖分担部分体重，待患肢力量恢复一部分之后再考虑逐步脱拐。另外足跟疼是长期缺乏负重所致，慢慢来适应就好。