加油，共勉

戒色前期是最难的开始，刚开始对戒色还没有充分的认识，容易导致破戒，我从自身的经历提供几个建议吧
1.孝敬父母，不要本末倒置，父母是你一切的根源，把树根浇好了，树叶才能繁茂，果实才能累累；
2.多看善书，洗涤心灵，从潜意识里面把淫邪排除
3.把自己内心的善意用诚敬的行为表达出来，惠及他人；
4.亲近大自然
5.做一些养生的功法，戒色刚开始不要做过于剧烈的运动，要做一些养生的功法，彭鑫教授的叩齿、固肾功、搓腰还有蹲墙功都不错，这个百度上可以找到；
我这里也有几本善书，兄弟若是需要我给你发过去，邮箱留下，最后祝你戒色成功！加油