给一个可以安然入睡的夜吧。。。

大学生活，和一群疯狂学长室友住一个寝室。他们每晚都玩游戏玩很晚很晚，不带耳机还很吵很吵。试过多次请他们安静的，我要睡觉了，但是效果不明显。我也不想再次打扰他们的热情了，会让人觉得讨厌。每天都这么这么晚，真的好不习惯呢，我要睡觉。。。我能怎么办呢。。。求大神给小学弟支个招，让我可以安然的入睡，我想保持我的好习惯