跑步加郑多言哑铃操加控制饮食

健身吧最他妈烦人的一些傻逼问题大盘点
1。我今天做了xx小时的有氧 会不会掉肌肉啊？我做你妈了个逼 你他妈一天8小时还是10小时有氧 ？ 别为自己不想做有氧 找借口 好吗？
2。发一张图 我多久能达到这个水准啊？这他妈是健身吧 不是算命吧 算不出来你什么时候死 也算不出你什么时候练成！
3。纠结是不是要练的太大 ”练成xx那样是不是太大啊？我去你妈了个逼 你他妈怎么不问 我变成比尔盖茨那样 会不会太有钱啊！
4。我妈不喜欢我练 我女友不喜欢我练 我老婆不喜欢我练 我去你妈了个逼 你老婆嫌你鸡巴短 你怎么不去手术？爱练就练不练就滚 ！
5。发图 说练 了xx月 问什么水平？ 什么水平？傻逼水平 健身是长年累月一步步累计的 不是你他妈随便俩月就能出来的 尊重你自己智商 也尊重吧友的智商！
6。小弟想健身 请各位大大给我制定一份计划，我操你妈了个逼有这个闲工夫发帖不会自己去精品贴翻翻啊，何况每个人体质还不同呢别人的计划就不一定适合你 伸手党还想要肌肉你TM搞笑了吧！
7.猜臂围。凤姐拉住你，问：我美吗？能打几分你会怎么想？体谅一下别人的感受吧 ！
8.讨论活肌肉、死肌肉的，去你吗的，不知说什么好了！
9.楼主现在所问的问题 ！

林逸看着焦牙子
焦牙子轻抚着手中的法杖，感慨道:“当初，我给你这把本命神兵时，根本没指望你能把它们成长多少……毕竟，你当时只是个天级境界。”
他深深凝视着林逸，发现自己真是看不透他了。
焦牙子摇了摇头，“没想到，你竟然能把它提升到了这个地步，甚至已经有了宇宙之宝的九成威能！……离宇宙之宝，只差那一线！”
林逸依旧不言语，只是静静地等焦牙子说完。
“厉害！厉害呀！”弃火啧啧赞叹，“要是能再提升，那岂不是一柄宇宙之宝？而且还是最完美的……本命宇宙之宝！！”
林逸沉默。这些，他都知道。
“不过……”焦牙子话锋一转，“想要突破这最后一线，难，太难了！
……你的法杖，融会了你的五条最强之道，所以需要用五种本元神焰炼制一亿年，才能成为宇宙之宝。”
焦牙子看向林逸，却发现他的神情没有什么变化。
焦牙子忍不住说道，“这五种神焰，分别是水晶焰，混元焰，风落焰，天星焰和西斯焰。……除了第一种我有，剩下四种都极为罕见难得，连你爷爷刘磊都不会有！！……你明白吗？”
林逸冷冷地看着焦牙子，缓缓开口道，“后四种，我都有。……只差第一种了。”
焦牙子一下呆住了。
怎么可能！？
那四种神焰……他怎么会有！？
焦牙子抬起头，忍不住问道，
“你来我这里就是为了水晶焰？”
林逸点点头，说道:“不错，我就是来水经验的。”