觉得这些都是刚做完手术的茶友最担心的，真的很担心啊！怕再受一次罪

1，直抬腿不影响韧带，不用担心，多数叉友都是这么练过来的，玩命些的有的每天还做上千次直抬腿呢。。初期（一个月内）避免反复屈膝练习就是了。。
2，这不是你担心的问题，细并不一定不结实，也许你半月板都都撕裂了，它也不会断的。。更何况你初期根本没有剧烈运动，怎么可能伤到半月板那里。。半月板初步愈合要3个月，半年基本能长好。。
3，你现在刚手术4天，各种不适疼痛都存在，连弯腿走路都不行呢，怎么可能感受到膝盖稳不稳呢，纯粹没事瞎琢磨。。。等你能激烈运动的时候就知道手术又多成功了。。

嗯，有爱的面叔，我要找你踢球去，城际不是白开的！