练武的人练什么呼吸法【八极拳吧】

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练拳的人，是练腹式顺呼吸还是逆呼吸，两者有什么好处和弊端，有什么练习要领吗，希望大家能说说

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来自Android客户端1楼2014-10-14 17:58回复

前段时间练习逆呼吸，就吸气时收腹，提肛，呼气时鼓腹，一段时间以后发现胃不舒服，我想问一下是不是因为练呼吸造成的

来自Android客户端2楼2014-10-14 19:09

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意念呼吸

IP属地:江西

来自iPhone客户端3楼2014-10-15 13:08

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