大家可能对我比较眼熟，以前开过一个练弹跳的帖子，没想到那么火，我也回不过来，就回了一些认真问我的，当然还是能保证大多数人回复到。。我一口气回100贴，新帖居然有150+，受不了。。
先做个自我介绍，我身高187、体重107kg，深蹲160kg，1000米3分35，垂直摸高323cm，在东单扣篮大赛的篮筐能完成最普通的单手扣篮，我虽然不是大家想象的飞天弹跳怪，体能爆强者，只是一个普通人，但是三年前185cm，100kg的我还是一个原地摸高260cm，可以说一点没有运动天赋的大胖子，我是通过自己的大脑和锻炼，让自己拥有了更强健的体魄。我说这些就是想告诉大家，只要自己肯钻研，肯吃苦，每个人都是有运动细胞的。。哦对我本来只是将将能扣，所以不太好意思拍视频，以后等我能扣的更好看一些，会给大家上视频的，一是以屌丝逆袭记激励大家，二是防止我瞎吹牛逼别人不信。。
再说下体能训练的重要性，三年前我是个只会玩游戏的臭屌丝，我就拿游戏举例，不知道大家玩没玩过DNF，这个游戏就是20级技术好能打过60级水平不如你的人，但是60级无论装备、技能都占优势。我想说的就是体能就相当于你的等级，篮球技术就相当于你PK的技术，没有体能训练，你永远无法登上更强的舞台，看DNF里特别厉害的pk场，基本个个都是满级。。这个道理大家明白吧。。
重点来了，今天只是发帖召唤小伙伴，以及让大家引起对体能训练的重要性，和对锻炼强大体魄的信心。
稿子我也写了一些了，看看这帖子人气怎么样，人气好我就接着往下写，大家有不懂的也可以直接回帖问我。
如果今天人气较好我就发第一章。我这个帖子会让大家全面提升身体对抗类肌肉、防止受伤类肌肉、反应力，灵活性，弹跳力，第一步起步爆发力等众多方面，希望大家点一下收藏，我一定会持续更新的。