静蹲很有效果啊【羽毛球吧】_百度贴吧

05月10日漏签0天

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静蹲很有效果啊

只看楼主收藏回复

也没做几天，三四天吧，今天打完球做了两次，膝盖很舒服，没有不适。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-10-15 08:43回复

怎么做？每次打完球膝盖都不舒服，疼好几天呢。

来自Android客户端2楼2014-10-15 09:38

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嗯嗯，我也准备和大家分享下静蹲的好处呢

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-10-15 09:48

我也最近打完球也膝盖痛，回去试试

IP属地:广东

4楼2014-10-15 09:56

10分钟？碉堡了！

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2014-10-15 10:16

运动前充分热身拉伸，运动后拉伸…这是运动员的必需技能

IP属地:安徽

来自iPhone客户端6楼2014-10-15 11:02

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确实很有效我已经练到单腿完全下蹲再起立了

来自iPhone客户端7楼2014-10-15 11:10

表示三十秒就要抹墙了。

--------------仍在说永久，想不到是借口。

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2014-10-15 11:45

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静蹲是什么啊

来自Android客户端9楼2014-10-15 12:38

收起回复

上午腿有劲，不静蹲不舒服。

IP属地:河南

来自Android客户端10楼2014-10-15 12:49

我也去试一试！
可是挖掘机学校到底哪家强！！！

来自WindowsPhone客户端11楼2014-10-15 12:51

去保养膝盖

来自WindowsPhone客户端12楼2014-10-15 18:14

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