顶楼主，在书上看到人要自己控制自己的想法，可有时候不知不觉就会掉进去

如果对人没有不良的影响，浅意识就会放松，这样就顺其自然陷进去也没关系，可能还会学到知识，如果对自己有害的，特别是色情之类，一定不能放松警惕，不然迟早会破。

说得很对，戒色最忌讳的是放松警惕和不修心
　　　--盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行。
第二：坚持学习戒色文章或看戒色视频，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。
第四：注意养生
以上是我的经验。
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。