求助，引体向上硬拉整么快速提高_引体向上吧

01月25日漏签0天

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求助，引体向上硬拉整么快速提高

只看楼主收藏回复

主要是练什么项目，整么练，求高人指点，目前基础太差，硬拉一个都上不了。

送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2014-10-15 23:09回复

吊着啊

来自Android客户端2楼2014-10-16 01:29

刚开始可以借力甩上去。

3楼2014-10-16 10:50

主要练引体向上也只需引体向上就足够了
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人生烦恼就12个字：放不下、想不开、看不透、忘不了！

4楼2014-10-16 21:50

硬拉很难快速提高啊！

来自Android客户端5楼2014-10-17 00:03

多练就是了，没有捷径

6楼2014-10-17 15:21

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