回复：为什么引体向上要盘腿【健身吧】

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你可以两种都试试啊，看下哪个做的多

我是都习惯盘腿的了，一开始做引体向上腿就不自觉盘起来了

IP属地:福建

18楼2014-10-16 14:23

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绝对是盘腿轻松偷懒，对于没有任何摇摆的直拉，把腿伸直会很大程度上动用腰部力量，会非常累。

IP属地:日本

19楼2015-10-22 20:54

直腿7个，盘腿3个

IP属地:广东

来自iPhone客户端20楼2015-10-22 21:00

我想问一下，我拉到14个干嘛就拉不上去了，还开始倒退，现在初三，体重120，还有一个月体育中考，这样子心急

来自手机贴吧22楼2016-04-13 00:29

就是那种不摇身体的拉

来自手机贴吧23楼2016-04-13 00:30

看你习惯取决的，感觉盘腿会让我的注意力分散到腿去，这样感觉更累。

IP属地:广东

来自Android客户端25楼2017-12-19 21:25

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