楼主是男同志，今年35岁。从初中时就有头皮屑，一直没怎么在意，勤洗头呗，严重时就用采乐，后来改用希尔生（二硫化硒）。
大概在20几岁的时候有一次脸部T区+额头一大片突然发红，像猴屁股。去医院看了，才知道这是脂溢性皮炎，我日，好恶心的名字。医生给开了一瓶挂水（抗生素）摸脸，过了不到一周就好了，红潮退了，就开始脱皮。
以后每年就会发作，我还是没太在意，我是个吃货，生活在山东威海。海鲜几天不吃就馋的慌，有时候生活不规律就会发作。我也不管，过个10天8天它也能好。。不过即使没发作的时候，T区也有一些小疙瘩，反正摸起来不光滑。
前年夏天，我爸颈椎不好经常眩晕，听人说游泳对颈椎病有好处，老头自己不好意思去，我就陪他去游泳馆游泳。当时正好在皮炎发作期，我去游了第一次，第二天早上洗脸时就感觉T区特别光滑。照镜子一看，已经不发红，开始蜕皮了，再连续游泳两三天就好了。前年一直游到来暖气的时候，一个周两到三次吧。那段时间脸上特舒服。
不知道是不是游泳馆的水加了消毒剂还是就是因为泡在水里，脸部能补的上水。反正我确切地知道，持续在游泳馆里游泳能解决这个问题。希望能对朋友们有所帮助。