古人云：：“心乱则百病生，心静则百病息。”可见，人心静才是养生之本。养生不只需拥有一片清静的环境，更需心静如水，做到生活安静，待人恬静，处事冷静，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，欲不过求，度安静素雅时光，过恬淡闲适生活
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