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第一百八十九天。肩。
IP属地:江西来自Android客户端299楼2015-04-29 23:38
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    第一百九十天。慢跑四十五分钟。
    IP属地:江西来自Android客户端300楼2015-05-01 00:22
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      第一百九十一天。五一出去浪了一天，晚上还吃自助了。明天开练。
      IP属地:江西来自Android客户端302楼2015-05-02 00:48
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        第一百九十二天。
        IP属地:江西来自Android客户端303楼2015-05-03 23:48
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          第一百九十三天。二头背慢跑四十五分钟。穿衣显瘦脱衣有肉的感觉不错哈哈。
          IP属地:江西来自Android客户端304楼2015-05-03 23:49
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            第一百九十四天。三头胸腹肌。睡你麻痹起来嗨。
            IP属地:江西来自Android客户端305楼2015-05-04 23:25
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              第一百九十五天。今天散打把手给崴了，这下爽了最近都不用练了。
              IP属地:江西来自Android客户端306楼2015-05-05 23:35
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                第一百九十六天。养伤。
                IP属地:江西来自Android客户端307楼2015-05-07 23:40
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                  第一百九十七天。慢跑四十五分钟。还是不能力量训练。
                  IP属地:江西来自Android客户端308楼2015-05-07 23:41
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                    第一百九十八天。腹肌。
                    IP属地:江西来自Android客户端309楼2015-05-09 00:22
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                      第一百九十九天。试着做哑铃弯举发现手疼，看样子最近只能做做俯卧撑了。
                      IP属地:江西来自Android客户端310楼2015-05-10 00:30
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                        第二百天。
                        IP属地:江西来自Android客户端311楼2015-05-12 23:46
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                          第二百零一天。
                          IP属地:江西来自Android客户端312楼2015-05-12 23:46
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                            第二百零二天。俯卧撑引体向上。
                            IP属地:江西来自Android客户端313楼2015-05-12 23:47
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                              第二百零三天。引体向上。只要动大拇指的就做不了。
                              IP属地:江西来自Android客户端314楼2015-05-13 23:55
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