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第十二天。跑步五十五分钟。这两天体重掉这么快让我很不心安啊，已经71.9了。
IP属地:江西来自Android客户端22楼2014-10-28 23:37
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    第十三天。当运动成了习惯不运动都不爽，今天体重72.1，感觉腿上肚子上肥肉都少了一些。加油加油！
    IP属地:江西来自Android客户端26楼2014-10-29 23:35
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      第十四天。今天下午木有出去跑步，做了些无氧，感觉还不错，锻炼差不多半个月了，体重下降了2.7公斤，大腿肥肉少了，大腿围从59到57了，一天天看到自己的改变，这就是动力。
      IP属地:江西来自Android客户端27楼2014-10-30 23:33
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        第十五天。唉持续的空气污染怎么办，已经两天没去跑步了。不过今天做了腹肌八分钟，然后练了二头和胸肌，压腿。不跑步感觉浑身不自在啊。希望空气快变好。
        IP属地:江西来自Android客户端28楼2014-11-01 00:08
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          第十六天。因为晚上考试依然没去跑步，三天没跑了，明天一定要跑了。
          IP属地:江西来自Android客户端29楼2014-11-02 00:08
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            第十七天。三天没跑步今天终于跑了，依然是五十分钟，然后快走十分钟。今天体重居然71.1kg了，这速度会不会太快了。。
            IP属地:江西来自Android客户端30楼2014-11-02 23:38
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              肚子应该是小了但是腰两侧咋还这么多肥肉呢。
              IP属地:江西来自Android客户端31楼2014-11-02 23:39
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                第十八天。跑步五十分钟快走十分钟，今天体重居然又掉了，已经70.8了，为什么这几天这么快哈哈。
                IP属地:江西来自Android客户端34楼2014-11-03 23:22
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                  第二十天。今天跑步五十分钟快走十分钟，感觉比以前轻松了一些，有可能是因为昨天休了一天吧，或者是做了热身？
                  IP属地:江西来自Android客户端38楼2014-11-05 23:40
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                    把拉神放在最显眼的地方，想偷懒了就看一看。
                    IP属地:江西来自Android客户端39楼2014-11-05 23:42
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                      第二十一天。今天的体重又是新低70.5kg。而且今天多跑了一千米感觉还挺轻松的，果然运动多了体力充沛。加油自己！
                      IP属地:江西来自Android客户端40楼2014-11-06 22:29
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                        第二十二天。慢跑的速度变快了，却没感觉更累。加油！
                        IP属地:江西来自Android客户端41楼2014-11-08 00:16
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                          第二十三天，今天和室友出来吃饭了。。跑不了步了，有一种强烈的罪恶感啊！
                          IP属地:江西来自Android客户端42楼2014-11-08 18:55
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                            第二十四天。最近发现多跑了一段距离时间却是一样的的，我还以为能更长呢，今天体重新低70.3kg新低，这降低的速度才发现我是真的虚胖啊，坚持吧！
                            IP属地:江西来自Android客户端43楼2014-11-09 23:37
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                              第二十五天。今天又是重度污染没跑步。
                              IP属地:江西来自Android客户端44楼2014-11-11 00:37
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