【图片】回复：【日记】141018|减肥第一天_减肥吧

减肥吧关注：7,864,367贴子：93,844,869

13天出差4天明显反弹，今天听健身教练意见，运动前进行20分钟器械热身，然后跑步机有氧跑步40分，看一星期什么效果

来自iPhone客户端17楼2014-11-11 19:11

14天全程有氧速度6～7 40分钟明天开始节食施行一星期看效果

来自iPhone客户端18楼2014-11-12 19:35

15天中午吃了平时一半的饭，刚刚有氧跑45分钟

来自iPhone客户端19楼2014-11-13 19:31

16天昨晚有应酬

来自iPhone客户端20楼2014-11-15 19:11

17天

来自iPhone客户端21楼2014-11-16 18:15

18天，昨天迷糊没锻炼

来自iPhone客户端22楼2014-11-18 19:22

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴