楼主从小就有偏头痛，最近一年里 在练巴西柔术 这个格斗技，每次上课就是先做大量的有氧训练 然后教学 最后再进行半个小时 很大强度的对抗训练。夏天的时候 每次课大约能出三四斤汗。坚持了一年多 偏头痛没怎么再犯，还有咖啡 也能有效的缓解偏头痛