一个精选7招式的“减肥功”————
“七极瘦”功法：（七招式太极气功瘦身功法）
1、起式调息——太极气功18式（第二套），预备势。
2、倒拽九牛尾——国标的易筋经（动作不同于少林）
3、卧虎扑食——国标的易筋经（动作不同于少林）
4、手触后勾脚——手后触勾脚，前挡抬脚，外击侧翻脚，内击踢毽脚。
5、左伸脚调息——太极气功18式（第一套）的“11捞海观天+12推波助浪+13飞鸽展翅”
6、逆呼吸调理——太极气功18式的“第二套的2运转周天+第三套的4荷花盛开祛风湿+第二套的17丹田运气”
7、按掌平气乐滋滋——太极气功18式（第三套），收功势。
