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五顿早饭
一健倾城
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腰侧的肉该怎么减,还有每晚50个俯卧撑加50个仰卧起坐,过去一个月了,怎么感觉效果不大啊...还请各位大神不吝赐教.
送TA礼物
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1楼
2014-10-20 20:47
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同人于野
旷世健将
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这点运动量刚够热身
IP属地:安徽
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2楼
2014-10-20 20:50
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门窗人
健气箫心
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我就你那点运动量?我都半年没下去呢。。你连汉都不想出。还想健?
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3楼
2014-10-20 23:54
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Fate冷却
一健倾城
9
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不够久
IP属地:江苏
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4楼
2014-10-21 00:08
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我是超级好人物
旷世健将
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50+50不够呀。
IP属地:广东
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5楼
2014-10-21 00:09
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qiji198733
健身达人
7
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500+500还差不多
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6楼
2014-10-21 10:01
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☆浅′步调
雄姿雅健
8
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呼啦圈
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7楼
2014-10-21 10:32
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大脚狮子
健身屌丝
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运动多了会出汗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
IP属地:河南
8楼
2014-10-21 10:33
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丶赤蓝
健气箫心
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不出汗还想增肌 减肉 你以为健身那么容易?我两百俯卧撑 一百次臂力器 都少
IP属地:吉林
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9楼
2014-10-21 10:41
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剑南春
健身达人
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你太弱了 哥 一次能转5小时重呼啦圈 或者跑步两个小时 每天吃一餐
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10楼
2014-10-21 17:30
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ys19910517
十年一健
13
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在加上每天5000米就差不多了
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12楼
2014-10-21 17:34
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