记录【阿甘学长3吧】_百度贴吧

01月12日漏签0天

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记录每一天的成效，值得自己的满意的效果，

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-10-20 21:19回复

第一天，跑步半小时，打球半小时，早餐，过于油腻，中午一个农家一碗香，晚餐一杯酸奶，

来自iPhone客户端2楼2014-10-20 21:21

明天饮食，早餐一盒纯牛奶，中餐五毛钱饭，一个肉食，其余小菜，早餐必备酸奶，

来自iPhone客户端3楼2014-10-20 21:22

戒零食，戒饮料，

来自iPhone客户端4楼2014-10-20 21:23

暂时缺少目标

来自iPhone客户端5楼2014-10-20 21:34

早餐，两个榨菜包，一个馒头，一盒牛奶，

来自iPhone客户端6楼2014-10-21 09:36

中餐一碗牛肉面，

来自iPhone客户端7楼2014-10-21 18:16

晚餐，一碗皮蛋瘦肉粥，一袋酸奶，跑步四十分钟，打球十分钟，

来自iPhone客户端8楼2014-10-22 01:54

没有零食，

来自iPhone客户端9楼2014-10-22 01:54

早餐两个榨菜包，一个馒头，一杯豆浆，没有锻炼

来自iPhone客户端10楼2014-10-22 15:14

中餐，两个香蕉，一碗饭，没有肉，无锻炼

来自iPhone客户端11楼2014-10-22 15:15

晚餐一个面，没有锻炼，休整一天，

来自iPhone客户端12楼2014-10-23 09:53

还两包麻辣

来自iPhone客户端13楼2014-10-23 09:54

早餐，四个榨菜包，一杯豆浆

来自iPhone客户端14楼2014-10-23 09:54

中餐一份肉片饭

来自iPhone客户端15楼2014-10-23 23:48

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