跑一半，走一半，第一个北马就这样结束了。
其实只要在半程的终点不开溜，就能坚持全程到终点！
一路上有吃有喝，喝的有矿泉水，饮料，吃的有香蕉，士力架，后勤保障有力！
今年练的不勤快，看了下跑表的后台数据，跑量和打酱油一样，九月份5天，十月份4天，还包括马拉松当天。这样不积极锻炼的后果就是跑的艰难，没有享受到运动的乐趣，只是了结了完赛的心愿。
从终点走出来，没有拿完赛包，里面有奖牌和饮用水什么的，我觉得没什么意义，当时我想跑完不受伤就好，其他的什么都不要，因为我们要一直在路上。
明年要5小时完赛！