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今天胸 三头 45分钟慢跑以结束、睡前做腹肌!


来自iPhone客户端16楼2014-11-09 20:53
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    IP属地:上海来自Android客户端17楼2014-11-10 07:34
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      这俩天有点懒了、今天胸 慢跑50分 晚上撕裂者。振作起来


      来自iPhone客户端18楼2014-11-13 21:52
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        三头得加油 50分有氧结束、


        来自iPhone客户端19楼2014-11-14 22:20
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          顶住,昨天下午把落下的部分全锻炼了,三角,二头,背部。
          差点点,练三角肌的时候就放弃了。


          IP属地:上海来自Android客户端20楼2014-11-15 08:53
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            IP属地:上海来自Android客户端21楼2014-11-15 08:54
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              胸背已结束。开始腹肌


              来自iPhone客户端22楼2014-11-15 23:41
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                别偷懒


                IP属地:上海来自Android客户端23楼2014-11-16 18:29
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                  卧推飞鸟上斜。加油


                  来自iPhone客户端24楼2014-11-19 00:13
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                    前俩天肩膀关节扭伤了、今天开练、还是很不舒服、飞鸟上斜卧推基本做不了疼得要死。今天平板卧推 三头


                    来自iPhone客户端25楼2014-11-23 00:39
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                      IP属地:上海来自Android客户端26楼2014-11-23 16:48
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                        无氧有氧搞定。


                        来自iPhone客户端27楼2014-11-26 01:17
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                          胸腹。加油。看到年底能有什么变化


                          来自iPhone客户端28楼2014-12-02 00:07
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                            好久没签到、胸+二头


                            来自iPhone客户端29楼2014-12-18 01:04
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                              继续加油上半身


                              来自iPhone客户端30楼2014-12-18 23:15
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