本人身高170左右，体重107斤，属于超级瘦的类型。
前天给自己喜欢的女孩子发了一张照片，结果得到的回复很失望，她说我肩膀不够宽
我自己也知道不够宽，心里那个难受啊！
我想要那种猛的肩膀。。。但是由于某种原因没办法进健身房，只能玩街头健身。有单双杠。
求有这方面经验的大神给我一个练肩膀和胸肌的方法，谢谢。