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有没有三个月还不能和好腿一样过伸的，说说三个月了，怎么才能压好

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有没有三个月还不能和好腿一样过伸的，说说三个月了，怎么才能压好，被动压都不能和好腿一样啊
来自Android客户端1楼2014-10-21 09:48回复
    现在腿就是这样
    来自Android客户端2楼2014-10-21 09:50
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      我也是，现在一直练重物压腿
      3楼2014-10-21 10:05
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        我也是啊啊
        来自iPhone客户端4楼2014-10-21 10:13
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          一天压腿十分钟，练上个把月看看吧，最好找大夫啊
          IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2014-10-21 13:34
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            你是前叉吗？看你过伸角度不小啊？
            IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2014-10-21 13:35
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              我也是前叉加外侧韧带重建，也是过申天天压，压完一段时间能和好腿过申一样 但是早上起来就不行了。我是坐在地上，脚底垫高几厘米，然后膝盖上方压一二十斤重物。
              IP属地:上海9楼2014-10-21 17:27
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                四个月多了，过伸还是差点，所以走路还有点瘸，每天都有压，但是效果不好，都没信心了，不知道还能不能正常走路
                IP属地:浙江来自Android客户端10楼2014-10-21 22:04
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                  膝盖的上面和下面都放沙袋压。
                  来自Android客户端12楼2014-10-24 18:42
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                    五个月也这样路过，过伸要练，但是肌力不恢复也会影响
                    来自手机贴吧13楼2014-10-24 22:32
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                      不影响走路姿态就不要练了，前叉是在伸直的时候受力的，所以过伸就是在拉它，小心点
                      IP属地:广东14楼2014-10-24 23:26
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                        5个月也这样
                        IP属地:辽宁15楼2014-10-26 07:43
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