这肚子，就先别谈腹肌了，先大量有氧减脂再说！

离别的美丽，是心里绵长的思念；离别的美丽，是在离开后想要落泪的瞬间；离别的美丽，是缠在时间的缝隙里的丝丝缕缕。那美丽在心底镌刻成永恒，深深地烙在心间。从此伴着每一个日出日落，在人生的漫漫长路上留下一道美丽的风景，等到耄耋之年忆起这画面还会会心的一笑，此生无憾！

有恒心有毅力就有希望

别说中年，老年也可以

楼主加油还有希望

你这，先减肥吧…

他妈的还删帖？

又没有漏点

被屏蔽半年，复活了！！哈哈！

。。。。。

练的怎麼樣了？

现在练出来了吗