用音乐养生这个方法我实践了五年，效果不错，我这里给大家介绍的是我常用的一组理疗音乐。这是由吴慎教授编排的理疗养生音乐，也是美国唯一认可的保健养生音乐专家，当然养生音乐有很多，比如我们熟知的二泉映月，平沙落雁等等，中华养生文化博大精深，以后我们一起慢慢探索。
音疗源于易经「五音八声」，以及黄帝内经「五音对五脏」等历代圣贤运用音乐与养生医疗结合的预防医学哲理。
天人合一的五音八声韵律，自然调理身心机能，韵律天人合一，自然和谐；旋律运用五音调式，调整自身生命节律，符合人体的脉搏与心脏跳动，理疗防病，自然调理身心机能。使人体达到与宇宙循环往复运行一致的健康节律。
该组养生音乐分为七个部分，从周一到周日，具体曲目如下：
《星期一，木音(调理肝、胆经脉)》(角声)
木音为古箫、竹笛等乐，入肝胆之经，主理肝脏、胆囊的健康。
古、萧竹笛的原始之声，抒展，深远，悠扬，飘逸若仙，高而不亢，低而不壅，连绵不断，显示古木带来春天！
多听木音，可以移转性情，增强精神，安定魂魄，消除失眠，让心身合一，重新找到原始平和的人性！
《星期二 火音(调理心、小肠经脉)》(徽声)
火音为古琴小提琴等丝弦乐，入心经与小肠经，主理小肠和心脏的健康。
丝弦类的古琴之声属于火音。
古琴奏鸣了远古的回音，有轰然绵延的背景。音乐突出古琴的清朗感，悠扬舒缓，并逐步加快节奏，接着，出现打击乐清脆的叮咚声，展现出长河落日的远景。一阵雁过的翎声由远而近。由近而远。风生水起，去蒸霞蔚，表现出中国远古文化长河中优美的回音和片断，令人发幽古之情！
《星期三 土音(调理脾、胃经脉)》(宫声)
土音为古埙，笙竽\葫芦笙等乐，入脾经与胃经， 主理脾胃的健康。
土音的古埙从遥远的夜空中而来，丝音小提琴声，丝为火，火为灵，火生土，方位在南，随丝音进入宁静溷沌的宇宙空间！
《星期四 金音(调理肺、大肠经脉)》(商声)
金音为编钟声、锣等乐，入肺经与大肠经，主理肺肠的健康。
金音的旋律和曲调，是根据易经五行八音的方位性和乐器对应人体五脏所演示而成。
金属\古制品的古乐器如:编钟，磬，锣鼓，铃声，长号，三角铁等，发出的溷厚清脆之声为金音。
金音旋律和曲调中选择了编钟，磬声奏出中华炎黄文化气势磅礴的尊贵和威严，编钟声奏响了历史顶盛时期的辉煌时代！
《星期五 水音(调理肾、膀胱经脉)》(羽声)
水音为鼓\水声等乐，入肾经与膀胱经，主理肾脏与膀胱的健康。
水音的旋律结合了地下泉水\溶洞水\小溪河水\百川汇合及海洋之声。
水声的声波能强壮肾脏功能，会刺激肾上腺分泌，有机物帮助泌尿系统代谢功能，可以疏导外排下腑疾患与泄毒，从而平衡免疫系统，提高生命品质，这样可以开发智力与志向，发展更高的生活理想，人在和谐的自然之中，像仙人一样享受每一秒美妙的时空。
《星期六 真情(调理心包经、三焦经)》
乐曲由木音筒箫，火音二胡及小提琴合奏，主理肝血循环和心脏功能，提高体内免疫，调理身心优化脏腑。
人类生死主要由七情所主，影响终生。人们的性情或情绪所导致身体方面的好与坏，以及健康或因病致死，主要因素都是由情字而来，它对人们身心影响极为重要！真情使用古箫，二胡，小提琴三种乐器来表达世间人类母子之间慈母亲情，夫妻之间纯洁爱情，师生之间互尊之情，医师与患者救死扶伤之深情，朋友以诚相待的友情。
真情这一乐曲委婉缠绵，婉蜓起伏，优雅交柔，以交错复杂的音律表达了世间人性的炎凉善恶。
《星期日 天音(调理任脉、督脉)》
乐曲充满宇宙虚空能量的旋律，主理任脉、督脉的顺畅。
来自喜马拉雅山的[天音]，旋律给人一种飞翔的感觉，感觉如在空谷，在苍穹，在碧霄，在白云之间遨翔，浑厚的钟声奏鸣，宛如仙鹤伴着霞光在飞翔，平稳安祥。优美的钢琴曲，深情纾缓，彷佛是在随巨大的痛苦和悲伤之后，得到解脱升华至天堂的欢乐之声。
在如此优美深情的乐音里，洋溢着难以言喻的贞洁，令人回味，追思，生命历程中的吉光片羽历历在目，人世间的一切欲望，挣扎，悲愁，忧苦已得到解脱，是如此轻松\洒脱\彷佛一片无忧的白云自在飘飞，许多哀伤中挣扎的人，在音乐中，流下了喜悦的泪水，这是一段让灵魂得到安宁，重获喜悦的音乐！
自从我把音疗引入养生以后，我很多的客户都认为这是一种很好的养生方式，每天睡觉前听一听，方便易行，比起其他养生方式来得更加便捷，所以也将这组养生音乐分享给大家，希望大家都能有个好身体！
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