回复：【分享】教你如何变漂亮,没变化我养你。

【养颜护肤的水果】
草莓——美白和滋润保湿。
桃子——防止色素沉着和皱纹。
樱桃——抵抗黑色素。
菠萝——淡化面部色斑。
柠檬——美白、抗老化。
苹果——纤体及淡化黄褐斑。
葡萄——抗氧化。
猕猴桃——消除雀斑和暗疮。
橘子——增强肌肤弹性、抚平面部小细纹。

【初夏皮肤保养五大注意】
有皮炎的人可适当外用防晒剂
谨防一次性大量强烈日光曝晒，出游时要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞
洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸
每天洗脸后可进行5分钟脸部按摩，也可用蒸气浴面
多食富含维A的食物和新鲜蔬果，饮水量充足

【越变越漂亮的美容小技巧】
揉颧骨可以改变脸型 （千万不要去箍牙齿 那是骗人的）
放松的时候看蓝天白云，花草树木
早睡
喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离
睡觉起床之前记得喝水
洗完脸后不要擦的太干
指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形
每天把白醋加到清水里洗脸

【吹发小窍门】
拉直头发前，用吹风机、毛巾使头发8成干，然后自然风干，卷曲的头发应在湿的时候做发型。
有留海或固定走向的发型，在头发湿的时候就把它梳到位。
把发际线四周不齐或波浪型头发吹干。
别把头发直接缠到圆形发刷上，头发易和它绞在一起，要始终从上到下地梳理。

你们最关注的瘦腿来了！
敲打瘦大腿适合久坐的小伙伴。一双均匀紧致的大腿，除了运动外，经常敲打也可以让赘肉紧致。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。

大腿根部和臀部相连部位的赘肉是比较难以减去的，不妨试试后踢腿哦。向后踢腿抬腿可以收紧大腿根部松弛的赘肉，同时还有提臀的效果呢。自然站立，双手叉腰或者扶着墙壁。一侧腿向后踢起到最大限度。双腿重复练习多次。真心难减

很多人都会忽略膝盖的脂肪，双腿除了大腿笔直，小腿纤细外，膝盖无赘肉才是好看的双腿。减去膝盖的赘肉你需要做一些拉伸动作。抬腿压腿等拉伸双腿的动作都可以锻炼膝盖的赘肉。另外也可以将掌心捂热，然后放在膝盖上捂一捂，也能帮助脂肪分解哦。

垫脚尖！！！话说还能长高啊。因为垫脚尖时和地面接触的是涌泉穴，而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用

单机不开森，等有人来了再耿吧，去痘印哟，有人关注么

祛斑的呢

长个吧

我去。。。。。

[HORSE FACE]