新妈妈在抚育宝宝的过程中会因为宝宝的饮食和大便不正常困惑不已。下面就给新妈妈们提供两种简单的调节胃肠道功能的方法。
按摩足三里
按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃。可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。经常按摩，可预防婴儿腹泻，胃肠不通、便秘等。
按摩方法：
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。
捏脊
督脉，总督一身之阳经。用捏脊的方法按摩督脉，就动员了全身的阳气，调节脾脏、胃肠道功能。
按摩方法：
1、让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松
2、捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。
3、两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4、在第二遍捏至胸廓底部时捏紧皮肤向上方牵拉2次，此处为脾舒。至胸廓中部时再牵拉2次，此处为胃舒。第三遍捏脊后在第二腰椎处横向按摩2次，此处为肾舒。最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。
一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
付出辛苦的新妈妈们坚持下来，宝宝的胃肠道功能一定会得到改善。愿宝宝在你精心的呵护下健康成长。