宫寒 A1补气血良方:红糖桂圆红枣枸杞姜汤---这个方子主要是温经散寒,补气血,暖宫、健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤。
A1良方做法:
先切三片生姜,10粒干红枣(去核),8粒干桂圆(去核),100g红糖,全部放入锅中,放入清水(一次加够),大火烧开转小火煮15分钟,快好时放10粒洗净的枸杞,每天早上服用哦。
A1温馨提示:
1)姜属热性,散发,一定要早上喝,因为晚喝生姜塞砒霜呢;
2)每天早晨坚持服用,气血会慢慢足起来的;
3)这款姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用,体质较热的女生不宜在经期服用哦;
4)当然阳虚的盆友也可以哦。
A2暖宫良方:红花暖宫蛋--可以疏散淤血、温暖子宫;
A2良方做法:取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成;
A2温馨提示:月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天;再等下一个月经来潮的第二天再开始服;持续服3~4个月经周期。
A3驱寒良方:餐前喝一杯姜茶,可以主动化解寒凉食物的寒气;
A3良方做法:餐前杯中放一片姜、枸杞10粒,以开水冲泡,趁热喝下去。